17 °C Argos, GR
1 Ιουνίου 2020

Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας

Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Υπάρχουν όμως και τρείς, που μάλλον δεν σκεφτήκατε ποτέ.

Τρως πριν κοιμηθείς

Αν το γεύμα δεν είναι ελαφρύ, τότε μπορεί να σου προκαλέσει καούρες αλλά και συνολικά κακό ύπνο.

Τα σεντόνια σου δεν είναι καθαρά

Η υγιεινή είναι σημαντική και στο κρεβάτι. Τα καθαρά σεντόνια σημαίνουν λιγότερα μικρόβια. Πράγμα που σίγουρα θα σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.

Έλλειψη γυμναστικής

Όσο περισσότερο ασκείσαι καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερο και ευκολότερο ύπνο θα έχεις.

Περισσότερα Άρθρα

Η εορτή του Ιωάννου του Θεολόγου στο Ναύπλιο

Την Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου η Εκκλησία εορτάζει τη μετάσταση του Αγίου Ενδόξου Αποστόλου και Ευαγγελιστού Ιωάννου του Θεολόγου και πανηγυρίζει ο ομώνυμος δημοτικός Ιερός Ναός του Αγίου στην Πρόνοια Ναυπλίου στους πρόποδες του Παλαμηδίου και πλησίον της πυροσβεστικής. Την παραμονή της εορτής, Τετάρτη 25 Σεπτεμβρίου τελέσθηκε Μέγας πανηγυρικός Εσπερινός μέτ΄ Αρτοκλασίας. Τον εσπερινο τέλεσε ο […]

Σήμανση δύο μονοπατιών στις περιοχές Κορινθίας, Αργολίδας και Αρκαδίας

Τοποθετήθηκαν πινακίδες σήμανσης για δύο σημαντικά μονοπάτια, το μονοπάτι του Ερμή στην Κορινθία και το μονοπάτι του Ηρακλή που ξεκινά από την Αργολίδα, συνεχίζει στην Κορινθία και την Αρκαδία και καταλήγει στην Αρχαία Ολυμπία Ειδικότερα, το “Μονοπάτι του Ερμή” ξεκινάει από το Δερβένι, ανεβαίνει στο Φενεό στη λίμνη Δόξα και από εκεί κατεβαίνει στα Τρίκαλα […]