7 °C Argos, GR
9 Δεκεμβρίου 2021

Το ποδόσφαιρο συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς

Ερευνητές από τη Δανία ανακάλυψαν ότι το πολυαγαπημένο άθλημα των ανδρών μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Η συστολική και διαστολική πίεση παρουσίασε μείωση κατά 6 έως 9 τοις εκατό σε μια ομάδα ανδρών με διαβήτη, όταν αυτοί υιοθέτησαν ένα πρόγραμμα άσκησης παίζοντας ποδόσφαιρο δύο φορές την εβδομάδα για έξι μήνες.

Το ποσοστό αυτό αντιπροσωπεύει μείωση 50% στον κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού ή εμφράγματος, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Παράλληλα, οι άνδρες που έπαιζαν συστηματικά ποδόσφαιρο παρουσίασαν βελτίωση στη λειτουργία της αριστερής κοιλίας της καρδιάς σε ποσοστό 29%.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για τον υγιή ανδρικό πληθυσμό.

«Η φύση του αθλήματος –η επιτάχυνση, η επιβράδυνση, οι περιστροφές κ.τ.λ.– παρέχει ισχυρά ερεθίσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα», δηλώνει ο Τζέικομπ Σμιτ, ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης.

Με τον καιρό, αυτές οι κινήσεις αυξάνουν τις ποσότητες αίματος που απορροφούν οι κοιλότητες των μυών κι έτσι διευκολύνεται η ροή του αίματος και μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

ΠΗΓΗ

Περισσότερα Άρθρα

Handball Premier: Έχασε ο Διομήδης στη Νέα Κίο από τον Αερωπό

Για την 17η αγωνιστική της Handball Premier, ο Διομήδης ηττήθηκε 28-25 από τον Αερωπό Έδεσσας στο κλειστό της Νέας Κίου. Οι δυο ομάδες έφτασαν χέρι χέρι μέχρι το 17ο λεπτό. Σε εκείνο το σημείο με 3 συνεχόμενα γκολ -τα δύο από τον Μισαηλίδη- ο Αερωπός απέκτησε προβάδισμα, όμως ο Διομήδης κατάφερε να μειώσει στο γκολ […]

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το Energy Triathlon Tolo 2019

 Ο Δήμος Ναυπλιέων – Δ.Ο.Π.Π.Α.Τ και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου διοργανώνουν και προκηρύσσουν, με συνδιοργανωτές τους συλλόγους Ν.Ο.Ναυπλίου & Κ.Ο. Ναυπλίου «Εύρος» events Τριάθλου – Multisports με την επωνυμία «Energy Triathlon Tolo» την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019, τα οποία θα λάβουν χώρα με κέντρο διεξαγωγής το Τολό Αργολίδας και διαδρομές εντός του Δήμου Ναυπλιέων.    […]

Follow by Email