9 °C Argos, GR
28 Νοεμβρίου 2020

Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας

Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Υπάρχουν όμως και τρείς, που μάλλον δεν σκεφτήκατε ποτέ.

Τρως πριν κοιμηθείς

Αν το γεύμα δεν είναι ελαφρύ, τότε μπορεί να σου προκαλέσει καούρες αλλά και συνολικά κακό ύπνο.

Τα σεντόνια σου δεν είναι καθαρά

Η υγιεινή είναι σημαντική και στο κρεβάτι. Τα καθαρά σεντόνια σημαίνουν λιγότερα μικρόβια. Πράγμα που σίγουρα θα σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.

Έλλειψη γυμναστικής

Όσο περισσότερο ασκείσαι καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερο και ευκολότερο ύπνο θα έχεις.

Περισσότερα Άρθρα

Καλλιάνος: Από αύριο η δεύτερη φάση της θερμής εισβολής – Θα “χτυπήσουμε” 40αρια

Αύριο Πέμπτη θα είναι η πρώτη μέρα της δεύτερης θερμής εισβολής που θα επηρεάσει τη χώρα και θα διαρκέσει πέντε ημέρες, τόνισε ο μετεωρολόγος Γιάννης Καλλιάνος. Όπως ανέφερε ο κ. Καλλιάνος η θερμοκρασία θα επιστρέψει σε κανονικά για την εποχή επίπεδα από την ερχόμενη Τρίτη, όπου σταδιακά θα αρχίσει να υποχωρεί η ζέστη. Το δεύτερο […]

Ο Ακάθιστος Ύμνος θα ψαλλεί σήμερα στη Θεομάνα Νέας Κίου για την Αγιά Σοφιά

Σήμερα Παρασκευή 24 Ιουλίου, ημέρα κατά την οποία θα πραγματοποιηθεί η πρώτη επίσημη ισλαμική προσευχή στην Αγία Σοφία, στον Ιερό Ναό Θεομάνας Νέας Κίου, στις 7 το απόγευμα θα ψαλεί ο Ακάθιστος Ύμνος, όπως ακριβώς ψάλλεται την Παρασκευή της Ε’ Εβδομάδας της Αγίας και Μεγάλης Τεσσαρακοστής.

Αρέσει σε %d bloggers: