Λίγα λεπτά αναρρίχησης σκαλοπατιών, σε σύντομα διαστήματα στη διάρκεια της ημέρας, μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα από κινησιολόγους του McMaster University και του University of British Columbia, στον Καναδά. Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, υποδηλώνουν ότι σχεδόν όλοι μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική τους […]