16 °C Argos, GR
2 Δεκεμβρίου 2021

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ας σκεφτούμε τι μας ευχαριστεί και ας το βάλουμε στη ζωή μας

Xθες ολοκληρώθηκε η πρωινή μελαγχολία και κατάθλιψη λόγω έλλειψης φωτός και σήμερα ξεκινάει η απογευματινή βάρδια. Θα σκοτεινιάζει νωρίτερα και σίγουρα θα μας επηρεάσει. Για να μην γονατίσουμε συναισθηματικά, προτείνω να προγραμματίσουμε μικρές καθημερινές ασχολίες ανά εβδομάδα, γραπτώς γιατί έτσι θα αισθανθούμε δέσμευση. Ας σκεφτούμε τι μας ευχαριστεί και ας το βάλουμε στη ζωή μας. Κι […]

Τα πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε να λέμε στον εαυτό μας

Όλοι οι άνθρωποι λένε κάποια δύσκολη στιγμή στη ζωή τους «δε μπορώ να το κάνω» ή «δε μπορώ άλλο» ή κάτι αντίστοιχο, που τους φρενάρει. Αυτό όμως είναι μία σκέψη, μία κουβέντα που λες στον εαυτό σου. Παρόλα αυτά η σκέψη είναι απλώς μία σκέψη, δεν είναι η πραγματικότητα. Όσο μεγαλώνουμε κουραζόμαστε και απογοητευόμαστε όλο […]

9 φράσεις που πρέπει να σταματήσεις να λες

Η γλώσσα και οι λέξεις που χρησιμοποιείς έχουν μεγάλη σημασία. Γιατί οι σωστές λέξεις μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο για την αναζήτηση της ευτυχίας και της επιτυχίας σου. Αντίστοιχα, οι λάθος λέξεις και φράσεις στέκονται εμπόδιο στο δρόμο προς την επιτυχία σου. Αλλάζοντας λοιπόν το λεξιλόγιό σου, αλλάζεις και τις πιθανότητες για επιτυχία. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο […]

Αυτό το «Κάποτε», το έλεγαν Ζωή…

Κάποτε πίναμε καφέ με φίλους… Σήμερα πίνουμε μόνοι μας. Κάποτε ο χρόνος είχε τέσσερις εποχές, Σήμερα έχει δύο. Κάποτε δουλεύαμε οκτώ ώρες, Σήμερα έχουμε χάσει το μέτρημα. Κάποτε είχαμε χρόνο να πάμε για καφέ με τους φίλους μας. Τώρα τα λέμε μέσω MSN, Skype, Facebook κλπ. Κάποτε είχαμε χρόνο να κοιτάξουμε τον ουρανό, να δούμε […]

Λοιπόν αγαπητή μου, όταν θα γεράσεις…

“Λοιπόν αγαπητή μου, όταν θα γεράσεις… Ποτέ μην διδάξεις σε κανέναν τίποτα. Ακόμα κι αν ξέρεις για ένα γεγονός ότι θα έχεις δίκιο. Θυμήσου πόσο ενοχλημένη ήσουν κάποτε που άκουγες τις συμβουλές των ηλικιωμένων. Μην προσπαθήσεις να βοηθήσεις αν δεν σου ζητηθεί. Μην επιβάλλεις σε κανέναν τίποτα. Μην προσπαθήσεις να είσαι υπερπροστατευτική στους αγαπημένους σου. […]

Περπάτημα: Η πιο δραστική συνήθεια που σώζει τον εγκέφαλό μας

Μπορεί η επιστημονική κοινότητα να έχει το βλέμμα της στραμμένο πάνω στη πανδημία, αλλά οι επιστήμονες δεν έχουν σταματήσει να φωνάζουν για τον κίνδυνο που περιμένει τον δυτικό κόσμο και δεν είναι άλλος από την άνοια και τις παθήσεις του εγκεφάλου. Όμως μια συνήθεια που αποκτήθηκε μέσα στη πανδημία είναι η σωτηρία του εγκεφάλου μας […]

12 κακές συνήθειες που αποστραγγίζουν την ενέργειά σας & πως να τις ξεφορτωθείτε

Η ανεμελιά, η χαρά και η όρεξη για ζωή δε σχετίζονται ούτε με την ηλικία σας, ούτε με τα χρήματα που έχετε, ούτε με το πόσα like παίρνετε στο facebook. Εάν αισθάνεστε εξουθενωμένοι και άδειοι, είναι πιθανό να έχετε υποπέσει σε μερικές από αυτές τις κοινές κακές συνήθειες που υπονομεύουν την ικανοποίηση από τη ζωή […]

Follow by Email